HARTGESPAN TINCTUUR VOOR RUST EN EMOTIONELE BALANS

Last van stress, angst of een zwaar gevoel op je hart? Dan is hartgespan tinctuur misschien precies wat je nodig hebt. Dit eeuwenoude kruid, ook wel Motherwort of moederkruid genoemd, staat bekend om zijn kalmerende werking op zowel lichaam als geest. Als herborist toon ik je stap voor stap hoe je zelf een krachtige hartgespan tinctuur maakt, inclusief video, foto's én tips uit eigen ervaring. Of je nu worstelt met prikkels, spanningen of hormonale onrust: hartgespan tinctuur is een zachte, natuurlijke remedie om terug rust te krijgen en ervoor te zorgen dat je emotionele balans terugkeert.

---

Latijnse naam: Leonurus cardiaca

Andere namen: Moederkruid, Motherwort (Engels), Hartgespan

De kat ruikt aan de plant hartgespan wanneer het in een rieten mandje ligt dat op tafel staat.

Dit is een foto van een rieten mandje dat in het bos op de grond staat vol geoogste hartgespan.

Hartgespan geoogst, we gaan er hartgespan tinctuur van maken!

Wat is Hartgespan?

Hartgespan (Leonurus cardiaca) is een eeuwenoud geneeskrachtig kruid dat vooral bekend staat om zijn kalmerende werking op zowel het lichaam als de geest. Het wordt vaak ingezet bij stress, angst, innerlijke onrust en zelfs fysieke hartkloppingen die veroorzaakt worden door spanning.

Hartgespan in Geel, België.

Robuuste, roodbruine stengel van hartgespan (Leonurus cardiaca) met gezaagde, hartvormige bladeren

Hartgespan in zaad in een tuin in België.

Waarvoor is Hartgespan goed?

Hartgespan is een echt ‘hartkruid’ en werd vroeger al door kruidkundigen gebruikt om mensen te ondersteunen bij emotionele en fysieke hartkwalen.

Belangrijkste voordelen (en waarom het zorgt voor rust en emotionele balans):

• Kalmerend bij stress en angst

• Ondersteunt bij overprikkeling en hooggevoeligheid

• Werkt ontspannend op het zenuwstelsel

• Kan helpen bij milde hartkloppingen door spanning

• Ondersteunt bij hormonale onrust (vooral in PMS of overgang)

Let op: het is geen vervanging voor medische behandeling, maar een zachte, natuurlijke ondersteuning.

Waarom een tinctuur van hartgespan (en geen infusie)?

Een tinctuur is een krachtige extractie van het kruid in alcohol. Het voordeel?

• Je bewaart alle werkzame stoffen.

• Het is lang houdbaar (jaren!).

• Makkelijk in gebruik (druppels in water/thee).

• Thee van hartgespan smaakt al snel erg bitter en drinkt minder makkelijk weg.

Hoe maak je hartgespan-tinctuur voor rust en balans?

Benodigdheden:

• Verse (mijn voorkeur) of gedroogde hartgespan (topjes en blaadjes)

• 40% vodka (bijv. Absolut Vodka)

• Wekpot of glazen pot

• Etiket + pen

  
  

Stappen:

1. Knip de topjes en blaadjes (zonder dikke, houtige stengels).

2. Doe ze in een schone glazen pot (vul tot ¾ met kruid).

3. Giet er 40% alcohol overheen tot alles goed onder staat.

4. Sluit de pot goed af en label met datum + inhoud.

5. Laat 6 weken trekken op een donkere plek, schud dagelijks.

6. Zeef en bewaar in donkere flesjes.

   
   

Dosering (algemeen): 3x daags 20-30 druppels in water (dit kan je eventueel na raadpleging opbouwen).

Wie mag hartgespan NIET gebruiken?

• Tijdens zwangerschap of borstvoeding

• Bij lage bloeddruk

• In combinatie met hartmedicatie

• Bij schildklierproblemen

Hoe gebruik je deze hartgespan tinctuur?

Voeg een paar druppels toe aan een glas water of kruidenthee wanneer je stress of spanning voelt. Het kan ook als kuur gebruikt worden in periodes van onrust.

Hartgespan tinctuur is één van mijn favoriete natuurlijke rustgevers. Deze plant werkt kalmerend bij stress en onrust, en wordt vaak gebruikt als ondersteuning voor het hart én de emoties. Ik toon je hoe je zelf een tinctuur maakt én wanneer je haar het beste inzet.”

Zie je? Zo gebruik je moeiteloos:

• natuurlijke rustgever

• tinctuur bij stress

• kruiden voor hart en emoties

• hartgespan tinctuur

Veelgestelde vragen over hartgespan tinctuur

Waarvoor gebruik je hartgespan tinctuur?

Bij stress, spanning, overprikkeling, onrustige hartkloppingen of als kruid voor emotionele balans. Dit is een kruid voor wanneer je hart gebroken is en je minder in je hoofd wil zitten. Ik noem het ook wel; "het kruid van acceptatie en vertrouwen".

Is hartgespan veilig?

Ja, in kleine dosering is het zeker veilig. Niet gebruiken bij zwangerschap of in combinatie met zware medicatie. Mensen met schildklierproblemen of een lage bloeddruk kunnen het ook beter vermijden.

Hoe lang moet een tinctuur trekken?

Minstens 3 tot 6 weken, op een donkere plek. Ik leg het stap voor stap uit in mijn video bovenaan deze pagina.

Wanneer oogst ik hartgespan?

Juni tot september, wanneer de plant volop in bloei staat.

Oogst dan:

• De bloeiende topscheuten (de bovenste 10–15 cm)

• Mét blaadjes, maar zonder de dikke, houtige stelen

• Het liefst vóór of net tijdens volle bloei, dan zitten er de meeste actieve stoffen in (bijv. bitterstoffen & alkaloïden)

  
  

✨ Herboristenoogsttip: oogst op een droge dag in de ochtend, wanneer de dauw weg is maar de zon nog mild.